Massimiliana Molinari
conduce:
Corso di Tecniche di Rilassamento
TRAINING AUTOGENO BASE
RILASSAMENTO DI VOGT
RESPIRAZIONE ADDOMINALE
RILASSAMENTO PROGRESSIVO DI JACOBSON
“Lo stress è il sale della vita, una carica fornita non solo alla sfera fisica anche alla sfera psichica purché l’uomo impari a rilassarsi e ad entrare in rapporto più intimo, sereno con sé stesso e con gli altri”
H.Selye
Il corso teorico esperienziale è rivolto a psicologi, studenti dei corsi di laurea specialistici di Psicologia, psicoterapeuti, allievi delle scuole di psicoterapia, medici.
Finalità del corso: apprendimento di tecniche di rilassamento basate sul Training Autogeno; apprendimento delle modalità di utilizzo clinico delle tecniche di Training autogeno inferiore e di altre tecniche di rilassamento.
Il corso ha come finalità quella di aggiornare operatori qualificati sull’utilizzo di tecniche di rilassamento da utilizzarsi all’interno della propria professione.
Accreditamento E.C.M. (16 crediti assegnati)
Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
Numero massimo di partecipanti: 15
Sono previsti 10 incontri
Il corso si svolgerà nei giorni di lunedì 10, 17, 24, 31 gennaio, 7, 14, 21, 28 febbraio, 7,14 marzo 2011 dalle ore 18.30 alle 20.00
1 incontro di verifica dell’apprendimento previsto per il giorno 23 maggio 2011
dalle 18.30 -20.00
Conduce la dott.ssa Massimiliana Molinari, psicologa, psicoterapeuta, direttrice del Centro di Psicosintesi Clinica
Sede del corso: SIPT (Società Italiana di Psicosintesi Terapeutica) via S.Domenico 14 – 50133 Firenze
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento ideata dallo psichiatra tedesco J. Schultz a partire dagli anni venti del novecento, combinando conoscenze derivanti dall’ipnosi e dal Raja Yoga (disciplina meditativa di controllo del corpo e della mente); si fonda sull’utilizzo di esercizi che consentono di ottenere uno stato di rilassamento muscolare e psicoemotivo.
Training “significa allenamento”, cioè apprendimento progressivo fondato su una pratica portata avanti con costanza di un insieme di esercizi studiati allo scopo di portare progressivamente al realizzarsi di modifiche del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell’attività cardiaca e polmonare, dell’equilibrio neurovegetativo e dello stato di coscienza”.
Autogeno si riferisce al fatto che il rilassamento è autoindotto, l’individuo lo produce da sé.
Gli esercizi del training autogeno si dividono in inferiori (training autogeno di base) e superiori.
Gli esercizi inferiori comprendenti gli esercizi fondamentali (autoinduzione di calma, esercizio dell’esperienza di pesantezza, esercizio del calore), con i quali si raggiunge un elevato rilassamento e i complementari, (esercizio del cuore, esercizio del respiro, esercizio del plesso solare, della fronte fresca) che inducono un rilassamento ancora più profondo.
Gli esercizi superiori sono orientati al cambiamento della personalità più che a indurre rilassamento.
Informazioni ed iscrizione presso:
Segreteria SIPT – Via S. Domenico, 14 – 50133 Firenze
Tel/fax 055-570140 – Email: sipt@scuolapsicosintesi.com
Costo del corso: 210 euro (IVA esclusa)
Pagamenti:
Bollettino postale c/c postale n. 21640503 intestato a SIPT
oppure Bonifico bancario Banca Monte dei Paschi di Siena
IBAN: IT18I0103002837000005927003
